11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 66,52g | Karb: 180,65g.
Kahvaltı: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко. Öğle Yemeği: Конфета, Квашеная Капуста, Батон Нарезной, Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Мандарины, Сыр Гауда, Травяной Чай, Палочки Французского Тоста, Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Уха, Батон Нарезной, Картофель Отварной, Карась. Aperatifler/Diğer: Кофе, Ичня Сгущенное Молоко, Ferrero Нутелла, Батон Нарезной, Ferrero Нутелла, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|