11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3297 kcal
|
Yağ: 174,77g | Prot: 288,81g | Karb: 136,80g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Сметанин Молоко 1,5%, Печенье Простак. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Окей Арахис Ядра Необжаренные, Данон Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Шоколадный кекс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|