11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 33,87g | Prot: 122,86g | Karb: 23,11g.
Kahvaltı: Café Regular, Itacolomy Queijo Mussarela, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Öğle Yemeği: Ragazzo Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Arroz Integral, Ternera. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|