Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lotfit_r
Günlük
11 Ara 19
lotfit_r Günlüğü, 11 Ara 19
lotfit_r Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
28 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Aralık 2019:
2144 kcal
Yağ: 68,22g | Prot: 165,68g | Karb: 202,96g.
Öğle Yemeği:
Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Prozis Real Whey, Amora Sauce Barbecue Miel, Escalope de Poulet, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g).
Akşam Yemeği:
Oeuf, Häagen-Dazs Caramel au Beurre Salé, Casino Coulis de Tomate, Parmesan (Râpé), Carrefour Pâtes Complètes, Picard Biftecks Hachés Bio .
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍
11 Ara 19 üye tarafından:
cacao-75-1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lotfit_r Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle