lotfit_r Günlüğü, 11 Ara 19

lotfit_r Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,7 kg Bugüne kadar kayıp: 28 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2019:

2144 kcal

Yağ: 68,22g | Prot: 165,68g | Karb: 202,96g. Öğle Yemeği: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Prozis Real Whey, Amora Sauce Barbecue Miel, Escalope de Poulet, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Akşam Yemeği: Oeuf, Häagen-Dazs Caramel au Beurre Salé, Casino Coulis de Tomate, Parmesan (Râpé), Carrefour Pâtes Complètes, Picard Biftecks Hachés Bio . devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👍

11 Ara 19 üye tarafından: cacao-75-1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lotfit_r Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lotfit_r Günlüğü, 11 Ara 19

Yorum Gönder

lotfit_r Kilo Geçmişi