11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 171,63g | Karb: 76,98g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Apps Сидр. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|