11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 42,02g | Karb: 19,72g.
Kahvaltı: Cebolinha Verde, Banha de Porco
, Almeirão, Ovo. Öğle Yemeği: Costela de Porco, Caldo de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Torresmo, Jussara Creme de Leite, Pachá Amendoim Torrado e Moído . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|