Всё больше уверяюсь в том, что утренний отвес или привес зависит не только от рациона и времени приёма пищи в предыдущий день, но и от хз чего ещё 🤦♀️ Вывод - делай то что должен, и результат будет вне зависимости от промежуточных замеров.😁 (Во всяком случае, я очень на это надеюсь 😅🤞)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 123,86g | Prot: 128,67g | Karb: 286,19g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Boiled Egg, White Bread. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Thin Crust Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Osem Bamba, Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Whipped Cream (Pressurized Container), Pineapple (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Penne, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Котлеты (1 piece/serv). Aperatifler/Diğer: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread, Boiled Egg, Cream Cheese, 2% Fat Milk, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Havarti Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
От сна тоже много чего зависит😝
11 Ara 19 üye tarafından: JadeReich
|
11 Ara 19 üye tarafından: ZazaJ
|
11 Ara 19 üye tarafından: eliza_milka
|
Точно! Среднеарифметический вес за неделю, за 2 недели, месяц и особенно, объем талии, бедер лучше показывают картину. График колебаний веса тоже отрезвляет
12 Ara 19 üye tarafından: Tutty minus
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|