|
Phase 1 du cycle : L50 G150 P102= 1526kcal
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 102,24g | Karb: 150,94g.
Kahvaltı: Sojasun Yaourt Nature, Picard Myrtilles Sauvages (Bio) , Grenade, Jaune d'Oeuf, Cacao, Farine de Riz Complet, Farine de Chanvre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Bjorg Eau de Coco, Nu3 Protéines de Chanvre, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues, Vegavero SPORT VEGAN PROTEIN Organic, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Pain au Chia et au Lin, Black Forest Tofu, Blanc d'Oeuf Cuit, Purée de Noisettes, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Cauvin Huile de Lin, Vital'mix. Akşam Yemeği: Myprotein Powdered Peanut Butter, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Vegetable Stir Fry, Huile Isio 4. Aperatifler/Diğer: Farine de Chanvre, Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Farine de Riz Complet, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|