|
Back to low carb- even though I had 24g of my favorite hot popcorn last night as a snack watching tv after the gym. Trying to be good until Christmas. Ready for ABS for 2020
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 107,41g | Prot: 98,72g | Karb: 27,69g.
Kahvaltı: Sandwich Bros. of Wisconsin Sausage & Cheese, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Perdue Simply Smart Organics Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Kirkland Signature Frozen Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Turkey Creek Snacks BBQ Flavored Chicharron Pork Skins, Kirkland Signature Manchego Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|