11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 104,73g | Karb: 86,16g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Помидоры, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Витебское Молоко Кефир 1%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|