11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 59,93g | Karb: 189,62g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Батон, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
volgyna.lyuba Kilo Geçmişi
|