11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 20,37g | Prot: 56,37g | Karb: 206,38g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Чай, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Yelli Суп "Семь Бобов". Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|