13 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 23,44g | Prot: 40,96g | Karb: 221,01g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Картошка Печеная, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Akşam Yemeği: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Картошка Печеная, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Aperatifler/Diğer: Nestle Фитнес Батончик, Хурма, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya-sheri Kilo Geçmişi
|