11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 106,36g | Karb: 171,73g.
Akşam Yemeği: d'Aucy Betteraves, Poudre Collagene, Collagen Supplément, Elle & Vire Carré Frais , Elle & Vire Carré Frais 0%, Lidl Thon Albacore, Jambon de Dinde, Baguette, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Jardin Bio Purée de Tomate, Gayelord Hauser Perles De Konjac, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Poivrons Verts, Oignons, Carottes. Aperatifler/Diğer: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Bicarbonate de Soude, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Raisins Secs, Bridélice Crème Fraîche 15%, Farine Blanche, Oeuf, Belin Chipster, Casino Chocolat Noir 85%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|