12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3767 kcal
|
Yağ: 87,47g | Prot: 287,52g | Karb: 429,30g.
Kahvaltı: 현미밥, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (생야채), Rule1, 파리바게트 밤식빵, 티오피 스위트아메리카노 (275ml). Öğle Yemeği: 베스틱 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 삶은 계란, 브로콜리, 닭가슴살, 두보식품 오트밀. Akşam Yemeği: 탕수육, 짬뽕. Aperatifler/Diğer: 귤, 마른오징어, Rule1. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|