12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 146,68g | Karb: 337,75g.
Kahvaltı: 구운계란, 마이닭 오리지널 닭가슴살 소시지, 양배추, 브로콜리, 찐고구마, GS 아메리카노 블랙, 방울 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Öğle Yemeği: 미역초무침, 멸치볶음, 배추김치, 파무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개. Akşam Yemeği: 고르곤졸라 피자, 크림 파스타. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 밀크티. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|