12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 165,46g | Prot: 96,31g | Karb: 40,42g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе, Вареное Яйцо, Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Плавыч Маскарпоне, Алия Хлебцы Морковные Льняные , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Алия Тортик Вишнёвый . Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Говядина Отварная, Утиный Жир, Алия Овощи Тушенные 12.12.19, Костный Бульон, Утиный Жир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|