12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 73,41g | Karb: 109,81g.
Kahvaltı: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk. Öğle Yemeği: Salmon, Cooked Tuna, Salmon Sushi. Akşam Yemeği: Good Day Kopi. Aperatifler/Diğer: Irvins Salted Egg Fish Skin, Raisins (Seedless) , Chicken Sausage, Meatless Meatball, Chicken Nuggets. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|