12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 64,50g | Karb: 126,34g.
Kahvaltı: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Атяшево Сервелат Австрийский, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Фруто Няня Пюре Цыпленок, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Дядя Ваня Закусочка "Ля Прованс". Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Помидоры, Кофе с Молоком, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|