12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 84,34g | Karb: 209,10g.
Kahvaltı: Активиа Активиа Термостатная с Черникой, Голден Яблоко , Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебопек Хлеб Литовский. Öğle Yemeği: Мандарины, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Свинина Запеченая, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%, Салат Овощной с Маслом, Billa Макароны по-Флотски. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|