12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 94,08g | Karb: 147,04g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Кофеее с Сахаром и Молоком , Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Хлеб, Суп с Макаронами Буквами , Магнит Сыр Российский 50%, Тавр Колбаса Ветчинная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Сахар, Веселый Молочник Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофеее с Сахаром и Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|