12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 70,76g | Karb: 47,47g.
Kahvaltı: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Дымов Колбаса Вареная, Капучино, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Колбаса Вареная, Яичница. Akşam Yemeği: Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|