10 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 85,28g | Karb: 94,22g.
Öğle Yemeği: 찐단호박, 루어팍 가염버터, 소갈비살. Akşam Yemeği: 코스트코 버라이어티 쿠키, 뚜레쥬르 슈크림빵, 파리바게트 맘모스브레드, 무화과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (생야채), 연어. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|