12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 108,72g | Karb: 129,06g.
Kahvaltı: Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Мёд, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Слайсы, Огурец (с Кожурой), Лента Котлеты Домашние Морковные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Лэнд Тыква Запечёная, Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Модест Йогурт 3,2%, Призма Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|