|
Зафиксирую, но не верю 😩
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 101,41g | Prot: 136,65g | Karb: 218,98g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Спело Зрело Аджика, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чизкейк с Рикоттой, Пицца не пп. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Чизкейк с Рикоттой, Пицца не пп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Тушеный с Мясом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Akşam Yemeği: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Мандарины, Только Польза Восточные Сладости Гнезда с Кешью, Пряники, Салат яблоко-морковь, Континент Ореховое Ассорти Натуральное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Президент Сыр с Ветчиной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|