12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 69,72g | Karb: 124,15g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği Sonrası: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Akşam Yemeği: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|