12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 32,62g | Prot: 110,02g | Karb: 171,02g.
Kahvaltı: Мандарины, Банан, Клементины, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яблоко. Öğle Yemeği: Батон, Куриное Филе, Майонез, Капустный Салат, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|