opopop1op1 Günlüğü, 12 Ara 19

opopop1op1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

До моей цели к 31.12.2019 остался 1 кг. Если я не достигну 85 кг, тренер обещал месяц кроссфита. Достигну — откроет секрет, как ещё снизить долю жира в теле. Загвоздка в том, что худею я с другом и ему нужно скинуть до 100 кг. Был он 135 кг или типа того. Он уже так похудел, что ему кажется, что это предел его возможностей. На этом он остановился и начал топтаться на месте. Уже месяц. Если мы оба не похудеем, январь обещает быть сердце останавливающимся.

86 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Aralık 2019:

2404 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

63 Destekçi Destek

1 - 20 / 27

Yorumlar

пусть друг не топчется, а подпрыгивает) больше калорий уйдет!

12 Ara 19 üye tarafından: natalia_1900

за какое время вы скинули почти 20кг?

12 Ara 19 üye tarafından: Celina240710

вы с другом в рабстве что ли?😁

12 Ara 19 üye tarafından: Ловва

Celina с 1 августа 2019

12 Ara 19 üye tarafından: opopop1op1

Ловва, да, в рабстве калорий

12 Ara 19 üye tarafından: opopop1op1

Точнее в рабстве углеводов

12 Ara 19 üye tarafından: opopop1op1

углеводы, в них есть калории, как потенциал.. а тренер вас мотивирует )) надеюсь, вам не грустно ))

12 Ara 19 üye tarafından: Ловва

предтрены и жиросжигатели не используете?

12 Ara 19 üye tarafından: ivasechka

Друг это я кстати. Подведу всех под кроссфит, лол

12 Ara 19 üye tarafından: zybrik87

😅Ну и дружочек

12 Ara 19 üye tarafından: ЕкатеринаСуздаль

ЕкатеринаСуздаль, а я не понял, что с другом не так то?)

12 Ara 19 üye tarafından: zybrik87

Видимо кроссфит любит, ну скорее всего придётся полюбить

12 Ara 19 üye tarafından: ЕкатеринаСуздаль

Кроссфит придётся полюбить 👌😁🔥я люблю)

12 Ara 19 üye tarafından: Angeles17

А я покушать больше люблю😅

12 Ara 19 üye tarafından: ЕкатеринаСуздаль

А чем кроссфит не хорош? Прекрасный тренинг. 🤔

12 Ara 19 üye tarafından: storyowner

угли в топку

12 Ara 19 üye tarafından: taya.taeva

Друг, если ты это читаешь, поднажми! Кроссфит с твоим весом это адовый пиздец. Лучше этого избежать 😀

12 Ara 19 üye tarafından: tamri_koshka_

Кто нибудь уже предложил ударную дозу слабительного перед взвешиванием у тренера?))

12 Ara 19 üye tarafından: schernyak2

😂😂😂Прям повеселили

12 Ara 19 üye tarafından: Bergushki

а тренер тоже на Фс сидит?

12 Ara 19 üye tarafından: ev_ge_niy

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

opopop1op1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

opopop1op1 Günlüğü, 12 Ara 19

Yorum Gönder

opopop1op1 Kilo Geçmişi