12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 63,96g | Karb: 170,62g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Ляховичок Кефир 2,5%, Яйцо, Рогачевский МКК Сыр Российский Новый. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Английский , Корона Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Банан. Aperatifler/Diğer: Кэнапс Хрустящие Хлебцы Ржано-Отрубные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|