12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 94,64g | Prot: 29,09g | Karb: 67,72g.
Öğle Yemeği: 삼립 밤 페스츄리 식빵, GS 버터커피. Akşam Yemeği: 루어팍 가염버터, 케일, 쑥갓, 달걀, 올리브기름. Aperatifler/Diğer: 맥주 맥주, 기네스 흑맥주, 헤이즐넛, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|