12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 14,47g | Prot: 34,92g | Karb: 84,07g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Морковь, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Гранат, Помело, Хурма. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|