12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 78,42g | Karb: 232,63g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Караваево Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Öğle Yemeği: Щи Кислые. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|