12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 54,06g | Karb: 98,30g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Молоко (Цельное Молоко), Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Толстолобик, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|