12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 87,73g | Karb: 78,54g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Akşam Yemeği: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Укроп, Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец, Кальмар Отварной, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Детский Груша, Любимый Город Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|