|
Alhamdulillah perlahan aja🤭
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 70,16g | Karb: 176,29g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Usus Ayam, Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Otak-Otak, Lotte Choco Pie, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|