12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 95,59g | Karb: 182,50g.
Kahvaltı: Сахар, Беллакт Пирожное с Творогом, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Green Сметанник Классический , Сахар. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виталюр Хлеб «Чиабатта», Сахар, Авокадо, Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Красный Мозырянин Пастила Ванильная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|