12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 38,31g | Karb: 108,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, Eco Botanica Зефир, Чай, Булгур, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|