12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 67,51g | Karb: 75,04g.
Öğle Yemeği: Clover Gouda Cheese, Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Akşam Yemeği: Woolworths Chicken Biryani. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Woolworths Long Life Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|