12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 16,53g | Prot: 32,84g | Karb: 160,95g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Село Лесное Кефир 3%. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Магнит Апельсин, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|