12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 73,92g | Karb: 134,62g.
Kahvaltı: Union Yerba Mate, Alem Bizcochos, Contrucci Salame Tipo Colono. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonesa con Aceite de Palta, Dia Bastones de Merluza, Huevo (Entero), Tomate de Árbol. Akşam Yemeği: Café Instantáneo , Tregar Queso Cremoso, Lechuga de Hoja Verde, Carrefour Pan Lacteado, Chacra 43 Jamón Cocido Feteado. Aperatifler/Diğer: Sánduche de Jamón y Queso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|