12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 138,56g | Karb: 144,16g.
Kahvaltı: Maribel Fragola 75%, Bulk Powders Burro di Arachidi, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Prozis Oatmeal Frappuccino, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Zucchine Grigliate, Riso Integrale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Akşam Yemeği: Patata Americana, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Wasa Integrale, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange, Albume d'uovo, Bulk Powders Nuts About Whey, Wasa Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|