12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 34,11g | Karb: 139,05g.
Kahvaltı: Roshen Бешеная Пчелка, Зеленый Чай, Картофель с Грибами. Öğle Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная , Сметана , Красный Сладкий Перец, Лук, Сельдерей, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Евроопт Банан, Чай, Савушкин Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Тертый Сыр Романо, Минскхлебпром Хлебец «Хлебная Диета» с Семечками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|