12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 104,06g | Prot: 61,43g | Karb: 195,37g.
Kahvaltı: Porto Alegre Queijo Mussarela, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Öğle Yemeği: Cebolinha Verde, Costela de Porco, Caldo de Abóbora. Akşam Yemeği: Luce Iogurte, Veneza Panetone , Bauducco Chocottone. Aperatifler/Diğer: Torresmo, Coco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|