12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 82,47g | Karb: 252,10g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Минскхлебпром Пряники Дружба, Корона Филей Саксонский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Куриное Филе Вареное, Рассольник, Гиппо Хурма, Кофе с Молоком, Булочка с Маком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Евроопт Груша Комис, Сладкие Шоколадные Конфеты, Семга Слабосоленая, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки по-Итальянски, Лисова Казка Зефир Жевательный. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие Икра Трески Атлантической Деликатесная "Люкс", Евроопт Груша Комис. devamı için...
|
|
2249 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Ütü Yapmak - 15 dakika, Ev Işi - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|