Arkiehuntress Günlüğü, 12 Ara 19

Arkiehuntress Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Aralık 2019:

1311 kcal

Yağ: 27,81g | Prot: 49,60g | Karb: 103,09g. Kahvaltı: Chick-fil-A Chick-n-Minis (3 Count), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Baby Spinach, Vlasic Dill Pickle Spears, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Stop & Shop Baby Carrots, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Akşam Yemeği: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Moonshine. Aperatifler/Diğer: Little Debbie Nutty Bars (57g). devamı için...