12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 93,37g | Karb: 61,53g.
Kahvaltı: ملفوف بروكسل, الخيار (مع القشرة), طماطم طماطم, جبنة الفيتا. Öğle Yemeği: الخس, الأرز الأبيض, سمك السلمون المخبوز أو المشوي. Akşam Yemeği: الخيار (مع القشرة), بروكلى بروكلى. Aperatifler/Diğer: مكسرات لوز. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|