12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
178 kcal
|
Yağ: 7,94g | Prot: 14,92g | Karb: 12,90g.
Öğle Yemeği: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Risoles, Tahu. Akşam Yemeği: Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|