|
называется увидела на весах отвес 700 гр, и вечером меня ждал срыв на 450 ккл,
нагрешила не спорю и за это очень стыдно (но венить и ругать себя за это не буду ибо вредно ),пришла с работы голодная и дико уставшая (сумасшедший день просто), а до этого в магазин зашла и ещё там на гуляла аппетит, надеюсь завтра я проснусь в том же весе)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|