12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 43,60g | Karb: 5,78g.
Kahvaltı: Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, La Tranquera Mate Cocido. Öğle Yemeği: Calchaquí Jamon Cocido, Barraza Queso Mozzarella. Akşam Yemeği: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Martin alegre Kilo Geçmişi
|