13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 133,73g | Karb: 167,84g.
Kahvaltı: Prodgreen Блинчики с Ветчиной и Сыром без Муки. Öğle Yemeği: Просто Натурально Цветная Капуста, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Просто Натурально Шампиньоны Резаные, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Akşam Yemeği: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Байкальский Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Bite Иммунитет, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Хурма, Красная Цена Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|